A Physician Translating Health and Wellness for our Community
Gracias por la invitación a Andreina Gandica para poder compartir con la comunidad. Es importante notar que estamos a un buen momento para poder tomar la vacuna de Influenza, lavarnos las manos y participar para prevenir esta infección activamente.
Para escuchar la entrevista completa por favor siga el siguiente link http://bit.ly/30mDfv8
Talking about Health and Wellness! Imperative to hear and prepare yourself about breaking some bad habits in the Holidays!
1) Plan ahead what you are going to EAT
2) Plan ahead what are you going to DRINK
3) One caloric meal or tow in this season is ok, we need to adjust the other days.
Remember the 4 pillars
1) Diet
2) Sports
3) Sleep
4) Stress Management
Enjoy your family and loved ones!
Hablando sobre Salud y Bienestar! Imperativo poder escuchar y prepararnos para romper malos hábitos en este tiempo de fiestas!
1) Planee que va a COMER
2) Planee que va a BEBER
3) Uno o dos comidas masa en esta temporada no son malos, se puede reajustar y comer bien los demás dias
Acuerdese de los 4 pilares
1) Diet
2) Deportes
3) Sueño
4) Manejo del estrés
Disfrute mucho a sus queridos y familiares! https://www.facebook.com/KTNQ1020/videos/803238966808055/ #Univision #Salud #Fiestas #SeAcabo2019 #ElPajarito #1020AMKTNQ #GrandesMañanas #AltaMed #Wellness #Dr_Shaps #DGV #DPP #STOMP
Gracias 1020 Ktnq Radio Am por la invitación en radio sobre los Medicamentos con sus Grandes Locutores
Por favor asegúrese de preguntarle a su médico:
No se les olvide que en Clínicas Comunitarias (AltaMed.org) hay programas especiales para poder apoyar a usted y la familia.
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Por último si tienen preguntas por favor haganmelo saber por este medio, @Dr_Shaps or Facebook
Dr Shap's 