5 secretos para luchar contra el COVID-19 y muchas más enfermedades

Hemos aprendido tantas cosas este año y no voy a dejar de terminar sin agradecerles a cada uno de ustedes por su tiempo honestidad y sobretodo su cariño para replicar estas historias tan importantes para nuestra comunidad.

Voy a compartir con ustedes las cinco lecciones más importantes que no nada más nos defiende contra el coronavirus si no contra otras enfermedades que tanto ha maltratado a nuestra comunidad.

Desde el centro de mi corazón les deseamos todo lo mejor para ustedes y sus familias y sus comunidades para seguir creando cosas importantes opciones y más importante vacunarnos contra el miedo con una dosis de verdad.

Las 5 verdades 🎉

1) Dieta 🥒
2) Ejercicio 🏃🏽‍♂️
3) Dormir 😴
4) Manejo del estrés 🤌🏼
5) Comunidad 👨‍👩‍👦‍👦

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Como ayudar a nuestra comunidad

Todos sabemos que estamos viviendo tiempos difíciles y es sumamente importante en este momento que todos ayudemos a nuestra comunidad.

Muchas veces se puede hacer por medio de información y a veces ayudando a nuestros seres queridos que tiene más problemas o dificultades tanto idioma o tecnología para poder registrarse para obtener la vacuna.

En este video les comparto un par de Ideas que se pueden hacer en cualquier lado del mundo para poder empezar a proteger a nuestra comunidad.

Por favor compartan sus ideas preguntas y dudas que tengan de este proceso porque todos nosotros podemos salvar vidas

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Salvemos vidas

✨Familia:

En las siguientes semanas va ser crucial para nuestra comunidad Hispana que hagamos todos los esfuerzos para que todos nosotros salvemos vidas. Contra nuestro equipo en @altamedhealths, estuvimos marcando para invitar a la gente mayor de +65 para vacunarse.

Para la mayoría de las personas fue un gran oportunidad 🌟para que la obtuviera la vacuna.

Pero desgraciadamente 🥺, para much@s la oportunidad nunca llegará

Hay esperanza y todos podemos ayudar. Lo siguiente son las cosas básicas sin portar donde este.

1) Buscar la página web de su condado o estado donde de la información local para obtención de la vacuna

2) Inscribirse en la lista de espera por email o por texto

3) Si tiene preguntas médicas es aquí estamos para resolverlas

Pero MUY importante, tenemos que hacer un plan. Y parte de ese plan es AYUDAR a alguien que esté teniendo problemas en inscribirse. Y de esa manera ustedes #VanASalvarVidas

Cual es su plan para inscribirse y #SalvarVidas?

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Link original en bio in en https://www.instagram.com/p/CLUZCmXHpBI/?igshid=1isvxq148dl2n

Todos juntos lo podemos hacer

💪A darle duro Familia, comenzando con una sonrisa este día!

💊Las vacunas ya están aquí en EUA, han sido seguras y efectivas

🌟Los invitamos a todos ustedes para que nos manden preguntas, dudas y sobre todo crear sonrisas todos los jueves a las 12pm de Los Ángeles | 2pm CDMX | 3pm NY-Miami en:

✨En la página de #Facebook de AltaMed (@AltaMedHealthS)

🙏Inviten a sus comadres y compadres🙏

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Serie de videos para poder ayudar a nuestra comunidad a inscribirse para tener una vacuna en Los Angeles o El Condado de Orange

Todos necesitamos ayudar: Todos tenemos tios, tias, abuelas, abuelos o simplemente familiares que necesitan ayudan para poder registrarse para tener la vacuna. Les comparto una serie de videos específicos para poder ayudar a nuestra comunidad.

Sin importar donde esten es importante saber esto antes de comenzar:

1) Buscar la pagina de su condando para poder vacunarse

*Tener la Nombre y Apellido, Fecha de Nacimiento y Direccion

3) Para buscar cita en el Condado de Los Angeles –>

http://publichealth.lacounty.gov/acd/ncorona2019/vaccine/hcwsignup/ o marcar 833-540-0473

4) Para buscar cita en el Condado de Orange –> https://www.othena.com/ o marcar (714) 834-2000

2) Asegurarse que esten vacuna sus categoria https://covid19.ca.gov/es/vaccines/

POR FAVOR si encuentra algún buen tip para ayudar a nuestra comunidad para tener la vacuna mandenlo a news@altamed.org o @dr_shaps

Aqui encuentra con su video completo (11 minutos), prontamente comenzaremos con otros videos claves para ayudar a nuestra comunidad

Las nuevas de la semana

En esta semana cosas interesantes que están pasando definitivamente parte de ello ese la la división de las nuevas sepas una nueva vacuna que puede ser cambio para cada uno de nosotros y muy importante nuevas opciones para que también en Estados Unidos puedo obtener su vacuna.

Estoy más comparto con ustedes el día de hoy con este video

Por favor repártenlo compártelo mándalo por cadenas de WhatsApp y muy importante mándeme sus preguntas y dudas porque todos juntos podemos ser la diferencia

Vacunémosnos contra el miedo con una dosis de verdad

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Politica Ya

El principal reto para la administración Biden-Harris en su inicio. Es un reto inmediato, un reto que nos afecta a todos. Terminar con la pandemia de covid-19 que esta semana llego a la fatídica cifra de 400 mil muertos.


Hablamos de esto y más con el Dr. Ilan Shapiro. Director medico de salud y educación de AltaMed en @NoticiasYA con @tsitsikifelix


https://wp.me/pcsAu6-5swt


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Buscando la verdad

Comencemos este día vacunándonos contra la mentira con una dosis de verdad.

Estoy seguro que al momento que leas estas líneas pasa por tu mente todos los mensajes extraños que han llegado a tu pantalla. En este momento es clave para todos nosotros el poder de conectar otra vez con la verdad.

Para proteger a nuestra familia también se debe de agregar la parte de la información y desinformación. Les comparto un par de puntos par que usted pueda ver que tan real y segura es la información:

1) De cuando es la información
2) quien la está publicando (muchas veces es puro interés económico o es el experto mundial de eso)
3) Fue probado ese producto? Cual es la evidencia científica?
4) Prometen resolver al 💯 % todos sus problemas o no tiene ningún efecto secundario? (Si leen eso probablemente NO sea verdad, en la vida, hasta mucha agua nos puede ahogar)

Y muy importante: si no le gusta oblate el mensaje que llegó a su pantalla en whatsapp/ Facebook /Twitter o Instagram: POR FAVOR no lo siga reenviando, de esa manera podemos verificarlo primero.

Que cosas a escuchado a últimamente que suena así?

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