A Physician Translating Health and Wellness for our Community
Las últimas 3 noticias semanales del año (LAS ULTIMAS!) 😀👍
1) El termino mas buscado de salud fue …
2) Uno de cada ???? va a tener problemas de ???? en 2030
3) Un secreto para todos…
También puede ir al canal de YouTube
#Salud #HolaFamilia #Dr_Shaps #AltaMed #TipsSalud #LaUltimaYNosVamos #Hipertension #Google #Obesidad #Severa #unodecuatro #Epidemia #SeHablaSpanglish #Consejos #Noticias #News #Bilingue
Voting is not just a right, is the way the sound we make to have our voices heard. Very grateful with Hilda Solis and Dean Logan for the opportunity to bring more voting options in to our community
Uno de cada 3 personas en EUA sufren de hipertensión, son más de 75 millones de personas y solamente 54% tiene la presión controlada. Muchas veces se llama la enfermedad silenciosa, por que lentamente produce daños crónicos hasta desencadenar: derrames cerebrales, infartos, problemas renales y de visión entre otros.
Como prevenir:
Los 4 pilares de la vida y un par de cosas a evitar:
1) Comida: Comida con potasio, bajar sal, comer comida natural sin químicos
2) Ejercicio: por lo menos 20 minutos al dia
3) Dormir: 6-8 horas
4) Manejo del estrés
5) EVITAR: Alcohol, cigarro / vaping
Muchas Gracias Annabelle, Gabby y Dina por la oportunidad de este gran año!
Autora MARÍA ISABEL CAPIELLO
Es la época para compartir con lo seres queridos, pero también la asociada a más casos de influenza y del Virus Respiratorio Sincitial, que puede ser muy peligroso para los infantes. Ya lo viví con uno de mis hijos mayores y haré todo lo que pueda para evitarlo con la más pequeña. Muchas madres y doctores comparten este mismo sentimiento.
We all cook for the Holidays, and we hear horror stories of people that get sick. Here are some practical tips in #EdicionDigitalCA with @Yarel_Ramos
Cinco consejos de un experto para evitar enfermedades estomacales durante las celebraciones navideñas.
Aqui esta el top 3 / Here is the top 3
1) 🥧 Cook everything / Cocine Todo
2) 🍺☕Todo o debajo ed <40F o arriba de >140F
3) 🙏Lavese las manos
#MalDelPuerco #LaRevancha #DolorEstomacal #Malestar #Prevencion #SanaSana #Dr_Shaps #AltaMed #ConsejosPracticos #NoAlMalestar #SeHablaSpanglish
http://uni.vi/xdOC10240bg @Univision34LA
Talking about Health and Wellness! Imperative to hear and prepare yourself about breaking some bad habits in the Holidays!
1) Plan ahead what you are going to EAT
2) Plan ahead what are you going to DRINK
3) One caloric meal or tow in this season is ok, we need to adjust the other days.
Remember the 4 pillars
1) Diet
2) Sports
3) Sleep
4) Stress Management
Enjoy your family and loved ones!
Hablando sobre Salud y Bienestar! Imperativo poder escuchar y prepararnos para romper malos hábitos en este tiempo de fiestas!
1) Planee que va a COMER
2) Planee que va a BEBER
3) Uno o dos comidas masa en esta temporada no son malos, se puede reajustar y comer bien los demás dias
Acuerdese de los 4 pilares
1) Diet
2) Deportes
3) Sueño
4) Manejo del estrés
Disfrute mucho a sus queridos y familiares! https://www.facebook.com/KTNQ1020/videos/803238966808055/ #Univision #Salud #Fiestas #SeAcabo2019 #ElPajarito #1020AMKTNQ #GrandesMañanas #AltaMed #Wellness #Dr_Shaps #DGV #DPP #STOMP
Calling Doctor Google:😣 Yes, after almost 10 years of training there are some things that as a Physician can do that Doctor Google cannot. But first, #Google is a game changer and I do advocate for patient #empowerment, but there need to be some type of process to classify and be critical with the information there is out there. 🙄
We need to understand that when we ask a question to the internet is bringing most of the information that other humans / people created (It has been improving greatly). BUT: Not all information is evidence based. 💉
Had the pleasure to talk with Ms Maria Ochoa to talk about this.
Llamando al Doctor Google:😣 Si, después de 10 años de entrenamiento hay ciertas cosas como Médico puedo hacer las cuales Doctor Google no puede. Pero antes que nada, #Google a cambiado completamente la manera de obtener información y abogó completamente para empoderar a nuestros pacientes que utilicen la información, pero debemos de clasificar y ser críticos con la información que hay volando allá afuera. 🙄
Tenemos que entender que al momento de preguntar algo en internet nos traer información de otros humanos / personas han creado (que ha mejorado mucho). PERO: Esto no quiere decir que esté basado en evidencia.💉
Tuve el placer de platicar con Ms Maria Ochoa sobre este tema.
Una manera objetiva de buscar https://www.hss.edu/conditions_techniques-patients-search-health-websites.asp
Un articulo interesante de Forbes https://www.forbes.com/sites/quora/2017/03/31/the-smart-way-to-search-the-internet-for-health-information/#1728aa2f7773
California Health Report Opinion Note. The landscape is changing, we need to be active and understand how this can affect the future of our communities. Please follow the link below.
The hardships in our communities can be improved, but is important to understand what can happen to the Devastating Effect on Immigrant Children and our Future. Thank you California Health Report for this opportunity
Dr Shap's 