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El Censo 2020: actuar hoy por 10 minutos para estar presente en los siguientes 10 años

Estoy seguro que vamos a luchar bien contra el Coronavirus🙏🙏🙏

Univisión Despierta America


🤔 La pregunta hoy en día es: QUE PUEDO HACER HOY para que estemos mejorando la salud de nuestra familia por los siguientes 10 AÑOS?

Que si le diria que por 10 minutos usted puede mejorar los servicios como 🚑Hospitales, Clinicas, Escuelas👩‍🎓 y otros Servicios Sociales pueden ser mejorados para usted y su familia PARA LOS SIGUIENTES 10 AÑOS:


Si usted participa en el CENSO 2020 por 10 minutos ya sea por la pagina web, correo o por teléfono usted esta ayudando a nuestra comunidad a ser representada por los siguientes 10 años.


⭐️10 min = 10 Años


Les comparto fotos de la participación con Despierta America hablando la importancia de nuestro #CENSO2020 que se refleja en centros comunitarios como AltaMed Health Services para brindar los servicios de salud para nuestras familias

Para mas información para usted y su familia vaya a


https://www.univision.com/censo2020


https://myvotemyhealth.org/


#CuentaConmigo #yosoyaltamed #Censo2020 #Univision #despiertaamerica #ThisIsAltaMed

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Influenza a Primera Hora

Influenza #APrimeraHoraLA con @annabellesedano en @Univision
1) Los casos de #Influenza van en Aumento a comparación de la temporada pasada 😱2) Prevencion: LAVAR LAS MANOS 🛀 Y VACUNAR ✍

Influenza #APrimeraHoraLA with Annabelle Sedano at Univision1) Cases of influenza compared to the last season are on the rise 😱2) Prevention is Key: WASH YOUR HANDS 🛀 and VACCINATE ✍

#️Prevencion #Univision #InicioDeTemporada #AltaMed #SeHablaSpanglish #2020 #CDC #H1N1 #Victoria #Parents #Papas #Parents #Prevention

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Las primeras comidas para nuestros hijos / First foods for our children 👶🏼

Cuando nuestros pequeños nacen la leche materna 🤱 es la mejor recomendación, pero cuando van creciendo más las necesidades nutricionales van cambiando.

Un placer estar en Univisión 34 con Gaby esta

Cuando nuestros hijos están listos? (Esta es una lista rápida) Generalmente cada niñ@ es diferente pero podemos ver estas señales a los 4-6 meses de edad

  • Control de cuello
  • Interés en comida

Por otro lado, cómo comenzar? (Aquí comparto 3 tips):

  1. Comenzar con cereales (al principio son un par de cucharadas solamente)
  2. Vegetales 🍅 vs frutas 🍇 ? La verdad no hay diferencia a largo plazo si se comienza con una u otra (lógicamente TODOS preferimos lo dulce primero, pero esto no altera que va. A pasar después)
  3. Trate trate y trate: muchas veces no les gusta la textura, ya que están acostumbrados a los líquidos. No se desespere,

Para mas informacion: https://www.healthychildren.org/spanish/ages-stages/baby/feeding-nutrition/paginas/starting-solid-foods.aspx

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Get Ready for the Holidays / Preparese para las Fiestas

Talking about Health and Wellness! Imperative to hear and prepare yourself about breaking some bad habits in the Holidays!

1) Plan ahead what you are going to EAT

2) Plan ahead what are you going to DRINK

3) One caloric meal or tow in this season is ok, we need to adjust the other days.

Remember the 4 pillars

1) Diet

2) Sports

3) Sleep

4) Stress Management

Enjoy your family and loved ones!

Hablando sobre Salud y Bienestar! Imperativo poder escuchar y prepararnos para romper malos hábitos en este tiempo de fiestas!

1) Planee que va a COMER

2) Planee que va a BEBER

3) Uno o dos comidas masa en esta temporada no son malos, se puede reajustar y comer bien los demás dias

Acuerdese de los 4 pilares

1) Diet

2) Deportes

3) Sueño

4) Manejo del estrés

Disfrute mucho a sus queridos y familiares! https://www.facebook.com/KTNQ1020/videos/803238966808055/ #Univision #Salud #Fiestas #SeAcabo2019 #ElPajarito #1020AMKTNQ #GrandesMañanas #AltaMed #Wellness #Dr_Shaps #DGV #DPP #STOMP

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El uso de dispositivos electrónicos puede afectar el desarrollo del lenguaje en los niños, según estudio

Un reciente informe de la Asociación Americana de Medicina (AMA por sus siglas en inglés) revela que los menores pasaron de estar 53 minutos a más de dos horas frente a un aparato tecnológico. El doctor Ilan Shapiro explica que el uso excesivo de estos puede generar problemas en los pequeños a largo plazo. Estas son las recomendaciones de los expertos.

https://www.univision.com/local/los-angeles-kmex/el-uso-de-dispositivos-electronicos-puede-afectar-el-desarrollo-del-lenguaje-en-los-ninos-segun-estudio-video

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Medicamentos: Caros por Naturaleza?

Gracias 1020 Ktnq Radio Am por la invitación en radio sobre los Medicamentos con sus Grandes Locutores

Por favor asegúrese de preguntarle a su médico:

  1. Sobre la opción de tener medicamentos genéricos
  2. Efectos secundarios
  3. Otras opciones incluyendo NO USAR el medicamento.

No se les olvide que en Clínicas Comunitarias (AltaMed.org) hay programas especiales para poder apoyar a usted y la familia.


HoyRx.com para envios de medicamentos a paises latinoamericanos Use HoyMeds.com o Goodrx.com para comparar los precios locales (que varian mucho).


Por último si tienen preguntas por favor haganmelo saber por este medio, @Dr_Shaps or Facebook

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Vaping: What do we know today?

Click para ver el Video completo / Click to view the Video

Hoy en dia la #tecnología nos ha ayudado a mejorar nuestra vida pero tenemos que ser claros que el #Vaping definitivamente está creando problemas en nuestra salud, jóvenes están teniendo acceso a la #nicotina (#veneno) y muchos de ellos utiliza esto como puente a terminar #fumando y #adictos al #tabaco. Estamos apenas entendiendo los efectos secundarios y la ramificación de lo que está pasando con el vapeo. Más de 1,000 casos se han detectado y se siguen incrementando. Cuidece a usted y a su familia: NO LOS UTILICE

Por favor siga la liga en el profile para un par de ligas donde se explica con más detalle lo que está pasando.

Today #technology has been improving our lives, but let’s be clear that #Vaping has created a lot of health problems, our youth is starting to use #nicotine (#poison) and this has created an addiction bridge to start #smoking #tobacco products. We are starting to understand the secondary effects and ramifications of vaping. More than 1,000 cases have been directly linked and this number continues to increase. Take care of yourself and your family: DON’T USE THEM

Please follow the link in the profile to have access to links that go deeper in what is currently happening

Thank you @Univision, @ClaudiaBotero and  @LeonKrauze from #AlPuntoCalifornia for the opportunity to share this with our community

On demand informacion form the CDC https://www.cdc.gov/tobacco/basic_information/e-cigarettes/severe-lung-disease.html

Information for parents: https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/teen/substance-abuse/Pages/E-cigarettes.aspx

California local resource on everything: from general stuff to how to quit https://www.flavorshookkids.org/

Original Univision Video: https://www.univision.com/local/los-angeles-kmex/al-punto-california/como-si-le-estuvieran-echando-fuego-a-los-pulmones-el-peligro-de-usar-cigarrillos-electronicos-segun-un-experto-video

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