El doctor Ilán Shapiro explica la importancia del descanso adecuado para el crecimiento y la salud de los menores. Dice que es necesario tener una rutina al acostarse y levantarse, para que el organismo mantenga la costumbre.
Recomendaciones para implementar o retomar los hábitos de sueño en los niños
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Dr Shap's 
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