¿Sabe usted que hacer cuando hay un tirador activo?

Desgraciadamente tengo que escribir estas líneas. La realidad es que probablemente NUNCA tengamos que usar los siguientes consejos, pero definitivamente, tenerlo en la mente puede salvarnos o proteger la vida de nuestros seres queridos.

Sin entrar a detalles, cuando hay un #TiradorActivo o #ActiveShooter en ingles el episodio dura de 10 a 15 minutos y generalmente termina cuando llega la policía a neutralizarlo. Lo cual deja un tiempo importante donde cada segundo y acción que hagamos puede depender nuestra vida

Pero… ¿Qué cosas tengo hacer en esos minutos críticos? ¿Puedo hacer algo?… La respuesta es SI.

Hay 3 cosas importantes que tenemos que tener en mente cuando hay un tirador activo:

  1. Correr
  2. Ocultarse
  3. Luchar

Correr

Si hay alguna ruta de escape, hágalo.

Es importante que si estamos cargando algo o “se nos olvidó algo en la oficina” dejarlo, ya abra tiempo para recupéralo.

 Si puedes, ayuda a otras personas a escapar

Cuando estés a salvo marcar al 911 o su equivalente

Ocultarse

Si no puede escapar, busque un lugar lo mas seguro posible

Tomar en cuenta que el lugar sea seguro y pueda cubrirse en caso de disparos

Bloquee la puerta / cierre con llave

Poner el teléfono en silencio y estar callado

Si no puedes evacuar, y estas seguro, llamar al 911

Luchar

Muchas veces las opciones se acaban. Si tu vida está en peligro intentar interferir con el tirador activo. Actuando con tanta agresividad física contra el sujeto como le sea posible

Lanzar objetos e improvisando armas

Gritar

Actuar de una manera decisiva

Para más información pueden acudir a el sitio web https://www.cisa.gov/sites/default/files/publications/active-shooter-how-to-respond-spanish-508.pdf

Buenisimas noticias!

Familia
Me han preguntado mucho de cómo poder ver las capsulas, entrevistas y otras cosas más que participo en la semana.


Quiero invitarlas e invitarlos a que vayan a DrShaps.com donde voy a estar anexando parte de las historias de la semana que se van a encontrar en el área de “Ver Entrevistas”.

Todos Invitados cada semana para ver las nuevas intervenciones


Me siendo completamente honrado por abrirme su casa y poder compartir información de salud en televisión, radio y medios sociales.


Espero que disfruten estos temas semanales. Y como siempre, por favor manden sus preguntas o temas que quisieran que se contesten.

UN FUERTE ABRAZO FAMILIA!

@Dr_Shaps

Familia: el libro Doctores con Alas ya fue presentado

Familia:

¡Mi corazón ♥️ está lleno!

Durante la los pasados años se dejaron a un lado muchas cosas. Pero con la ayuda de @sandra y Talia (personas que consideró como hermanas) se pudo sacar adelante ¡un proyecto increíble!

Saben, el sistema de salud (clínicas y hospitales) Estados Unidos depende de más del 20% en médicas y médicos provenientes de otros países.

¡Ese es un número enorme! 🥺

☀️Nosotros ya sabemos que al estar con un médico que entiende nuestra cultura e idioma la atención médica es favorable para nosotros.

🚀Pocas veces nos paramos a pensar las historias de cómo los médicos y médicas que llegaron.

📖En este libro les contamos la experiencia personal y profesional, de las personas humanas. Los buenos momentos y aquellos donde la soledad con sus barreras crearon estragos.

☀️El libro va más allá de la parte médica, es un libro para las personas que planean cambiar de país o ya están migrando. Todos necesitamos un mapa, nosotros les presentamos y los invitamos a volar con nosotros en:

“Doctores con Alas” 🦋🥼

Aquí se encuentra el video corto del evento y seguido pongo la liga de la presentación

https://www.facebook.com/847906678909672/posts/1618758948491104/?d=n

Y por último: agradecer a toda la gran familia que nos acompañó ( ) en este proceso y a la Embjadora Cónsul General Marcela Celorio, Cynthia Prida, Luis Ramón Quintero, Tortas Chago (Moka🙏🏼) y al gran equipo que estuvo con nosotros.

Esto ni hubiera sido lo que fue sin ustedes

¿Vivimos en un mundo perfecto?

Definitivamente no. Hoy en día vivimos tiempos cambiantes, y muchas veces no paramos a respirar. Se acumulan los dolores y cicatrices de la vida, teniendo un poco más de peso sobre nuestra espalda.

Esto se refleja no nada mas en nuestra salud mental, sino en diferentes áreas de la salud, y llegan a afectar a toda nuestra familia.

Nuestros niños no están exceptos de esto. Ellos pueden estar expuestos a Eventos Adversos de la Infancia, y pueden llegar a quedar marcados por vida.

Por eso, les comparto este video para saber cómo podemos aprender a mejorar estos tanto para nosotros y nuestras futuras generaciones.

Este video lo pueden encontrar en Facebook Ilan Shapiro MD y en el canal de YouTube de Dr Shaps

Para saber más sobre como poder ayudar a nuestros hijos y familiares con los Eventos Adversos de la Infancia puede acudir a HealthyChildren.org/BuildingResilience

Y usted puede acceder a la línea de ayuda en https://www.samhsa.gov/find-help/national-helpline o llamar al 1800 662 4357 (HELP), por que como adultos, también necesitamos ayuda.

#sponsored This post is made possible with support from the American Academy of Pediatrics through a cooperative agreement with the Centers for Disease Control and Prevention. All opinions are my own.


@ameracadpeds @HealthyChildrenAAP


#findyour3 #PreventACEs #Dr_Shaps #Resilencia #Salud #Familia #Padres

El Ultimo día de este Festejo

Les comparto con ustedes la última noche de la festividad de las luces llamada Januca.

Que sigamos teniendo luz y que siga guiando a nuestras familias con paz, tranquilidad y mucha salud.

La Octava Noche de Jánuca

Muy buen inicio de semana!

🌟🌟🌟🌟🌟🕎🕎🌟🌟🌟🌟🌟

Sharing with you the last night of the festival of lights called Chanukah.

May we continue having light and may he continue to guide our families with peace, tranquility and good health.

Great start of the week!

januca #salud #familia #week #energy #positiva #positive

Me da consquillas

Antes que nada quiero agradecer sus preguntas y preocupaciones para el tema de vacunación de niños y cuál es mi sentir de este tema. Se VALE tener miedo y TENER preguntas. Soy padre de familia y comparto este proceso con ustedes.

Como padre y familiares tenemos muchos sentimientos encontrados, pero sabemos que queremos proteger con todo lo que tenemos a nuestros hijos e hijas.

No voy a platicar en este post sobre los datos científicos, la información es clara que estar protegido con la vacuna es la mejor opción en este momento (chequen loa videos pasados que hice).

En este video les comparto una ventana a mi seres queridos. El tema de la vacunación puede ser un tema que nuestros hijos puedan y deban de ser partícipes.

Cual es la mejor opción y que opino: te lo demuestro con este video.

Quería esperar un par de días para compartirlo contigo ustedes para darles una respuesta completa de todo el evento de la vacunación de mis hijos.

La realidad que el efecto más grande que tuve durante este proceso es el siguiente:

TRANQUILIDAD

Checa el video. Vas a poder observar y escuchar un frase muy simpática:

🌟“It tickles” / “Hace cosquillas” 🌟

Mamás y papás:
Por favor aquí estoy para preguntas, abro las puertas completamente para poder ir virtualmente a sus grupos de padres de familia, religiosos o lo que usted considere para platicar sobre el tema.

Les comparto el link del video

Mientras: por favor lean la información de @vacunateya @aap @ninabrain @epstein @unbais @kff @andalequeesperas @thisiourshot @lcac.News

tranquilidad #amor #familia #ittickles #hacecosquillas #andalequeesperas #detidepende #lcac19 #vacunatey #thisisourshot #familia #family

Before anything I do want to thank your questions and concerns about the issue of vaccination about children and what is my feeling on this issue.

It is OK to be afraid and HAVE questions. I am a parent and I share this feelings with you. As parents and relatives we have many mixed feelings, but we know that we want to protect our sons and daughters with everything we have.

I am not going to talk in this post about scientific data, the information is clear that being protected with the vaccine is the best option at this time (check out the past videos I made).

In this video I share a window of my loved ones.

The conversation of vaccines can be an issue that our children can and should participate in.

Which is the best option and what do I think:

Simply watch this video.

I wanted to wait a couple of days to share it with you to give you a complete answer about the entire event of the vaccination of my children.

The reality was that the biggest side effect they I had during this process was the following:

TRANQUILITY

Check out the video. You will be able to observe and listen to a very nice phrase:

Moms and dads: Please, here I am for questions and concerns, I open the doors completely to be able to go virtually to your of parents, school, companies, unions, religious or whatever you need to talk about this subject.

🌟 “It tickles” / “It tickles” 🌟

Todos juntos lo podemos hacer

💪A darle duro Familia, comenzando con una sonrisa este día!

💊Las vacunas ya están aquí en EUA, han sido seguras y efectivas

🌟Los invitamos a todos ustedes para que nos manden preguntas, dudas y sobre todo crear sonrisas todos los jueves a las 12pm de Los Ángeles | 2pm CDMX | 3pm NY-Miami en:

✨En la página de #Facebook de AltaMed (@AltaMedHealthS)

🙏Inviten a sus comadres y compadres🙏

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Reconocimiento de Despierta America Al Personal de Primera Línea de Salud

Feliz y agradecido con @luissandovaltv y @despiertamerica por la oportunidad de representar a todo el personal de salud de la primera línea 🛡

Honor y orgullo de todos nosotros de poder seguir sirviendo a toda nuestra comunidad. Cada persona de nuestro equipo está creando esa barrera para que nuestra comunidad esté mucho más protegida.

El equipo de AltaMed es un ejemplo de resilencia al igual de otros promotor@s, enfermer@s, personal, medic@s y demás equipos que traen salud a nuestra comunidad en todo el mundo.

Puedes encontrar el link completo a la entrevista en https://youtu.be/9zD5kt2Chr4

Y por cierto: ya te vacunaste de la influenza?

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