El Reconocimiento Othli

ūüôŹSumamente agradecido por el honor de ser reconocido con el premio #Ohtli de la Secretar√≠a de Relaciones Exteriores Mexicana ūüá≤ūüáĹ presentado por la Embajadora C√≥nsul General Marcela Celorio @xborderamb.

ūüŹÜ El premio Othli es M√°ximo reconocimiento que otorga el Gobierno de M√©xico a miembros de la Comunidad Mexicana, el hecho de poder recibirlo en este momento historico donde todos estamos luchando por hacer el bien y combatir el miedo.

ūü§óNo puedo dejar de agradecer a mi familia, mentores en ambas parte de la frontera, @altamedhealths, nuestro gran equipo de #altamedhealthed, amig@s, compa√Īer@s, reporteros, productor@s y director@s que me han dado la oportunidad de poder compartir informacion para nuestra comunidad.

ūüí™El coronavirus, los problemas de salud y sociales no conocen culturas, lenguajes o fronteras, todos queremos la oportunidad para seguir ayudando y creciendo.
Nuestra √©poca actual nos ha dado muchas cosas que pensar muchos siendo la √ļnica constante el cambio y la resiliencia entre nuestras comunidades.

ūüôŹExtremely grateful for the honor of being recognized with the #Ohtli award from the Secretar√≠a de Relaciones Exteriores de M√©xico (Foreign Relations) presented by Ambassador Consul General Marcela Celorio (@xborderamb).

The Othli award is the highest recognition granted by the Government of Mexico to members of the Mexican Community, the fact of being able to receive it at this historic moment highlights the importance to continue to do good and fight fear.

The coronavirus, health and social problems do not know cultures, languages ‚Äč‚Äčor borders, we all want the opportunity to continue helping and #growhealthy.

https://www.gob.mx/ime/acciones-y-programas/reconocimiento-ohtli-instituto-de-los-mexicanos-en-el-exterior


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Prevenci√≥n es la mejor cura

Que dia con tanto movimiento! A las 4:30’ish de Los Angeles, millones de personas se levantaron al sentir como se mov√≠a el piso.


YO FUI UNO DE ELLOS. No les voy a mentir, no fue la mejor experiencia y definitivamente no es algo que me gustaría repetir.


Como medico, creo realmente en la prevencion. Hay muchas cosas que van a pasar, pero el hecho que tengamos algunos escudos nos ayudan a poder levantarnos m√°s r√°pido (Por ejemplo prevenir la diabetes, presion arterial alta, etc).


Hoy voy a estar hablando de preparación, que hacer en caso del terremoto y que esperar después del mismo.


Elija “lugares seguros” en cada habitaci√≥n de su hogar, un lugar seguro podr√≠a ser debajo de una mesa resistente o de un escritorio o contra una pared interior alejada de las ventanas, estanter√≠as o muebles altos que pudieran caer sobre usted.


Practique cómo caer, cubrirse y sujetarse en cada lugar seguro,tírese debajo de un escritorio o mesa resistente y proteja sus ojos presionando la cara contra el brazo.


Capacítese,tome una clase de primeros auxilios en sugerencia local de la Cruz Roja.


Hable acerca de los terremotos con su familia,todos deben saber qué hacer en caso de que todos los miembros de la familia no estén juntos. Hablar de los terremotos antes de tiempo ayuda a reducir el miedo y la ansiedad y permite a todos saber cómo responder.

De la misma manera TODOS tenemos que tener un kit de emergencias en la casa por lo menos con lo siguientes:

https://www.ready.gov/es/kit

  • Agua: un gal√≥n de agua por persona por d√≠a durante, al menos, tres d√≠as para consumo e higiene
  • Alimentos: un suministro de alimentos no perecederos para, al menos, tres d√≠as
  • Una radio a pilas o a manivela, y una radio meteorol√≥gica de la Oficina Nacional de Administraci√≥n Oce√°nica y Atmosf√©rica (NOAA, por sus siglas en ingles) con tono de alerta
  • Linterna
  • Botiqu√≠n de primeros auxilios
  • Pilas o bater√≠as de repuesto
  • Silbato para pedir ayuda
  • Mascarilla para polvo para ayudar a filtrar el aire contaminado y una lona pl√°stica y cinta adhesiva para armar un refugio en el lugar
  • Toallitas h√ļmedas, bolsas de basura y precintos pl√°sticos para higiene personal
  • Llaves o alicates para cortar los servicios p√ļblicos
  • Abrelatas manual para los alimentos
  • Mapas del lugar
  • Tel√©fono celular, cargadores y bater√≠a de repuesto

https://www.healthychildren.org/spanish/safety-prevention/at-home/paginas/earthquake-disaster-fact-sheet.aspx

LES Dejo esta información. El dia de hoy vamos a tener varias intervenciones en Instagram / Twitter sobre este tema @Dr_Shaps

TIENES MIEDO A LA INFLUENZA: MITOS Y REALIDADES

TIENES MIEDO A LA INFLUENZA: MITOS Y REALIDADES

En los pasados días, mucho más gente en México, Estados Unidos y el Mundo ha sido afectada con el virus de la Influenza. Desgraciadamente hay muchos puntos de vista tanto en medios como en profesionales de Salud que proponen o disponen de información sin evidencia científica o médica, presionando a familias enteras a tomar decisiones sin tener claro cuál es el objetivo o plan médico. Por lo cual en los siguientes párrafos quiero dar suficientes fuentes de información para que usted decida que quiere hacer con su salud y la de su familia.

Es importante mencionar que al momento que este usted en frente de un profesional de salud, de antemano tenga preguntas para el/ella. Es imperativo que exista un dialogo cordial y profesional entre los pacientes y en específico los médicos. Muchas veces hablamos pero el medico no entiende la preocupación real de la familia (tengo o no tengo que tomar Tamiflu? Vale o no la pena que haga el examen de la influenza? Que hago con mis hijos? Me puedo vacunar después aunque me ya tuve influenza?) o de otra manera el médico no expone con claridad los objetivos del plan médico.

Tenga paciencia en esta época de la Influenza. Todos tenemos miedo de las cosas que no conocemos. Todos nos acordamos lo que paso con el H1N1, con las preocupaciones y limitaciones que tuvimos en esos momentos. Hoy en día sabemos mucho más de cómo prevenir y tratar a la Influenza. Pregunte diferentes opiniones y sobretodo, lea en páginas como de la Organización Mundial de la Salud (WHO.INT), CDC (cdc.gov), Secretaria de Salud (www.salud.gob.mx) entre otras para ver cuáles son las recomendaciones actuales nacionales e internacionales sobre el tratamiento y prevención de la Influenza.

Suele suceder que la tecnolog√≠a e informaci√≥n cambia mucho m√°s r√°pido de lo que un m√©dico puede leer, en d√©cadas pasadas tomaba mucho tiempo en crear informaci√≥n nueva, hoy en d√≠a cambia por minuto. Muchas veces el decir ‚Äúd√©jeme checar, ya me dejo tarea‚ÄĚ es mucho as honesto, acu√©rdese que los m√©dicos todav√≠a no est√°n 100% en conexi√≥n directa con ‚Äúupdates‚ÄĚ a google todo el d√≠a. Las siguientes secciones son realmente cortas y da el pre√°mbulo de la informaci√≥n.

1)    Cuál es la diferencia entre una gripa y la influenza?

  1. Muchas veces en los medios de comunicaci√≥n y con profesionales de salud no se hace la distinci√≥n entre estos t√©rminos. La gripa, es un t√©rmino que engloba s√≠ntomas que reflejan tener malestar generalizado, congesti√≥n nasal y otros s√≠ntomas que muy bien conocemos. Esto puede ser causado por muchos tipos de virus que tienen su diferencia pero en general solamente nos hace pasar un par de malos d√≠as. En cambio la INFLUENZA es un virus que puede causar la muerte por lo fuerte que es, es mucho m√°s que ‚Äúuna gripa com√ļn‚ÄĚ.

2)    Sobre la vacuna:

  1. He escuchado que:

                                                i.      Tiene muchos efectos secundarios

Hay 2 tipos en general de vacunas, la intranasal (que es de virus vivo atenuado, quiere decir que es el virus pero ‚Äúno da la enfermedad‚ÄĚ) y otra inyectada (partes del virus muerto). Ambas llevan muchos a√Īos en el mercado y en general los efectos m√°s comunes son para la intranasal congesti√≥n nasal y presi√≥n facial. En cuanto a la inyecci√≥n, dolor e inflamaci√≥n local con enrojecimiento.

                                                  ii.     Se enferman después de inyectarla

Tenemos que dividir la respuesta en dos. Los profesionales de salud y medios necesitamos recalcar que la vacuna de la influenza NO ES CONTRA TODAS las gripas (lo cual rara vez se escucha, pero es importante mencionar) y que cuando queremos dar la vacua es justamente al mismo tiempo que todos las enfermedades viral de invierno empiezan a sobresalir. De esa manera se ‚Äúve que‚ÄĚ cuando empezamos con las compa√Ī√≠as de vacunaci√≥n ‚Äútodos se enferman m√°s‚ÄĚ. Desgraciadamente solamente contamos con la vacuna de la influenza para este tipo de situaciones, y no 30 o m√°s vacunas para cubrir los dem√°s tipos de virus (que tal vez en un futuro tengamos).

La inyección es de partes de virus muerto, no puede generar enfermedad.

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El virus cada a√Īo va cambiando (de una manera sencilla para ejemplificar), va recombinando las ‚ÄúH‚Äôs‚ÄĚ y las ‚ÄúN‚Äôs‚ÄĚ con los n√ļmeros. Los cient√≠ficos pueden estimar cuales van a ser los potenciales ‚Äúfamiliares‚ÄĚ que van a aparecer en la pr√≥xima temporada para ponerlos en la vacuna. Generalmente cada a√Īo es diferente.

3)    OK… Ya entendí la parte de la vacuna, pero no creo que funcione:

  1. La influenza mata a muchas personas al a√Īo. Se ha visto una reducci√≥n importante de personas que han sobrevivido y el impacto de las personas que NO se han muerto/enfermado que han necesitado ir al hospital (http://www.cdc.gov/flu/about/disease/us_flu-related_deaths.htm)
  2. La vacuna si disminuye la mortalidad y la posibilidad de enfermarse y terminar en el hospital
  3. La vacuna no es 100% efectiva. Desgraciadamente nada lo es. Si uno tiene la vacuna tiene mucha m√°s posibilidad de no estar afectado, y definitivamente, sino la tiene 0% de estar protegido por ella.

4)¬†¬†¬† Tengo todo los s√≠ntomas, me siento fatal, alg√ļn familiar ya la tuvo y ahora yo me estoy sintiendo mal

  1. Hable con su profesional de la salud
  2. En situaciones especiales (como podr√≠a ser Ni√Īos, Adultos mayores, ciertas enfermedades, embarazo) se puede comenzar medicamentos

5)    Me hago la prueba o no de la influenza

  1. Hay diferentes pruebas para encontrar la influenza. Desde las rápidas (en un par de minutos) hasta elaboradas que se necesita mandar a un laboratorio centralizado. NINGUNA prueba es perfecta. Es importante comentar que si sale POSITIVA (que la prueba nos está diciendo que SI DETECTO EL VIRUS DE LA INFLUENZA) nos asegura que probablemente SI HAY INFLUENZA. Si la prueba sale NEGATIVA (que la prueba nos dice que NO DETECTO el virus), solamente nos está diciendo que la prueba no lo encontró, habiendo una posibilidad que el virus este presente.
  2. Es importante que al momento de hacer cualquier prueba médica consulte con su personal de salud para saber los detalles de ella y si vale la pena o no hacerla (Ejemplo: Si toda la familia salió positiva, y otro familiar que no se hizo la prueba se empieza a enfermar, la posibilidad que él tenga lo mismo es grande).

6)    Medicamentos o no Medicamentos?

  1. Como se mencionó anteriormente, hay diferentes tipos de Influenza, y se tienen que prescribir por su médico.
  2. Hay lineamientos muy específicos para cuando dar o no los medicamentos, pregunte a su doctor, si necesita más información de esto por favor viste los enlaces en el pie de página.

7)    Hay medicamento preventivo

  1. Si lo hay! Cuando una persona está expuesta a la influenza se puede dar medicamento preventivo. Cual quiera medicina tiene dos lados, uno bueno (nos ayuda a resolver la enfermedad) y otro malo (efectos secundarios). Consulte a su médico para ver si vale la pena o no comenzar cualquier tipo de medicamento.

8)¬†¬†¬† No hay l√≠quido para los ni√Īos, no saben tragar pastillas

  1. Hay maneras de mezclar algunas de los medicamentos de los adultos para preparar medicamentos para ni√Īos. Consulte a su¬† profesional de la salud. Si hay dudas como hacer la mezcla (muchas veces simplemente no hay en nuestro pa√≠s o se acab√≥ por cualquier raz√≥n) hay un enlace en el pie de p√°gina de la CDC que explica las dosis y como preparar el medicamento para ni√Īos.

EN RESUMEN

1)    La influenza no es el virus de la gripa, es mucho más letal que eso.

2)    La vacuna salva vidas.

3)    Hay medicamento para prevención y tratamiento en ciertos casos.

4)    Muchas veces la información médica cambia día a día, tenga una conversación positiva con su profesional de salud.

5)    Prepare sus preguntas para el médico, acuérdese que todos somos humanos y hay diferentes opiniones. Pero por otra parte hay lineamientos internacionales para el tratamiento de Enfermedades como la Influenza.

6)¬†¬†¬† ESTOY AQU√ć PARA CUALQUIER PREGUNTA O DUDA!

***** Esta informaci√≥n no es ayuda m√©dica, es solamente exposici√≥n de diferentes puntos de vista. Esto no sustituye en ning√ļn momento atenci√≥n m√©dica, interacci√≥n m√©dica u otras intervenciones m√©dicas que tiene un paciente/familiar que entablar con su profesional de salud.

LINKS PARA PROFESIONALES MEDICOS Y PADRES DE FAMILIA

1)      INFOMACION ACTUAL DE CASOS DE INFLUENZA:

  1. http://www.who.int/influenza/surveillance_monitoring/updates/latest_update_GIP_surveillance/en/index.html

2)¬†¬†¬†¬†¬† Informaci√≥n de dosis de tamiflu para pacientes pedi√°tricos cuando no hay ‚Äúliquido‚ÄĚ (se recomienda por ese art√≠culo poder utilizar dependiendo la dosis y si es profil√°ctico o de tratamiento las capsulas con diluci√≥n)

  1. http://www.cdc.gov/flu/professionals/antivirals/summary-clinicians.htm

3)      Organización mundial de la Salud

  1. WHO.INT/FLU

4)      De la academia americana de pediatría (AAP) http://www.healthychildren.org/English/health-issues/vaccine-preventable-diseases/Pages/Flu-%28Influenza%29.aspx

5)      Secretaria de Salud (México) http://www.todosobreinfluenza.salud.gob.mx/

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